吃甜椒有什么功效？吃甜椒的好处
发布时间：2025-06-24 10:00:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论吃甜椒有什么功效？吃甜椒的好处吃甜椒有什么功效？营养价值红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.
。
吃甜椒有什么功效？吃甜椒的吃甜处好处
吃甜椒有什么功效？
营养价值
红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、什功维生素B6、效吃叶酸和钾。甜椒每100克甜椒中，吃甜处水分占92.2%，什功含蛋白质0.9克、效吃脂肪0.2克、甜椒碳水化合物6.4克，吃甜处能提供113.0千焦的什功热量。甜椒生食与烹制的效吃营养成分几乎相同。不同品种的甜椒甜椒营养成分比例稍有些差异。
食用价值
甜椒有许多作用如健胃、吃甜处利尿和防腐等。什功对某些人来说，效吃甜椒也许不易消化，去皮可有助于消化。甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。甜椒颜色亮丽，非常适于配菜；红甜椒酱汁具有促进消化和抗癌防癌的作用；甜椒炒玉米做法简单，味道独特，还有明目的效果。
甜椒既可生食又可烹食。在西方，生食的话，甜椒可作为开胃品或沙拉食用。也可用来做汤、炖菜，还可以做煎蛋卷、点心、比萨饼等食物。腌泡汁也会用到甜椒，吞拿鱼也常和甜椒搭配食用，葡萄牙和墨西哥的烹饪中经常使用很多甜椒。甜椒可以同豆腐、鸡肉、兔肉、火腿、鸡蛋搭配烹饪，还可以用来做馅。
百里香茄汁甜椒鸡肉的做法
材料：A、鸡胸肉1个，盐适量，糖适量，百里香1/2茶匙，黑胡椒粉适量，B、奶油25g，蒜碎10g，洋葱块25g，罐装蕃茄沙司3大匙，原味义大利面酱3大匙，青甜椒块1/4个，红甜椒块1/4个，黄甜椒块1/4个，水50㏄，红酒20㏄。
做法：1、先将鸡胸肉切成块状，用盐、糖、黑胡椒粗粉、百里香腌10分钟备用。
2、取一平锅放入奶油以小火融化，加入洋葱、蒜碎炒香，再加入腌好的鸡肉煎炒4分钟后，放入罐装蕃茄沙司、罐装原味义大利面酱炒1分钟。
3、加入水、红酒煮5分钟后，放入三色甜椒切块，略拌煮1分钟，待收汁装盘即可。
相关文章
汽车的划痕如何自己动手处理？汽车的划痕如何自己动手处理？微小的刮痕急救产品：细蜡、粗蜡。轻微刮花的漆面损伤部位是在面漆的表层，可以通过打蜡完全修复。用混合剂处理，擦拭方法为直线擦拭，然后再打上蜡，可以2025-06-24
月经后期的原因有哪些月经后期的原因是什么呢？西医学的解释是，月经稀发主要是因为卵巢的排卵功能障碍，与雌激素、孕激素失调有关。中医上的解释是寒、血虚、气滞而导致的，具体为：一、西医原因：1、慢性病：一些2025-06-24
“老鼠过街，人人喊打”，人们对老鼠的厌恶可见一斑。这种厌恶绝不是无缘无故的，据统计，地球上鼠类的数量大大超过人口数量，老鼠每年毁坏的粮食占全世界储存粮食的5%以上，这些粮食足可以养活3亿人。现代的灭鼠2025-06-24
如同今次的吉林火灾，发生在医院从而可以让伤员及时得到专业的救助，如果发生在另外其他的地方，结果或许又会是另外的模样。只有当我们自己掌握了火灾现场自救及救人的常识，面对灾难时才会不那么绝望！随着工业经济2025-06-24
由于生活压力的增加以及工作压力来自于学习的压力，很多的青少年以及一些工作白领的患上了一种常见的眼科类的疾病就是近视眼或者是远视眼，这种眼部的疾病的是比较常见的，而且在专业验光老师的验光之下会给你选择一2025-06-24
没有哪一个女性不是爱美的，所以很多人都想总有一个光洁的脸蛋，但是往往现实和我们的幻想差距很大，主要原因是脸上会出现一些惹人生气的小痘痘，相信很多女性朋友都想知道该如何祛痘，如果你真的感兴趣的话，就和小2025-06-24
最新评论