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每天吃一个苹果 60岁以后血管竟不会堵？

时间：2025-06-24 03:57:59 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

苹果楂枣粥做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食

每天吃一个苹果 60岁以后血管竟不会堵？

苹果楂枣粥

做法：苹果1个(约300～400克)，每天山楂(干品)15克，苹果大枣10枚，岁后粳米150克。血管苹果洗净，每天去皮核切碎，苹果与淘洗干净的岁后山楂、大枣、血管粳米一起，每天加水煮成粥即可。苹果具有补虚健脾、岁后除淤消积的血管功效。

本食疗方除可用于消化不良外，每天还适用于高血压患者。苹果

苹果山药汤

做法：苹果500克，岁后山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

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