喝蜂蜜柠檬汁有什么好处

喝蜂蜜柠檬汁有什么好处？蜂蜜和柠檬对于女人来说都是喝蜂好处好东西，这一点相信您一定知道，蜜柠檬汁经常喝蜂蜜可以促进肠道蠕动改善便秘，喝蜂好处从而解决因为便秘引起的蜜柠檬汁色斑问题，而柠檬更是喝蜂好处因为富含各种维生素而被人们称之为美容圣品，不过如果将这两种东西结合到一起饮用的蜜柠檬汁话会有什么作用您想过吗？

蜂蜜柠檬汁是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、喝蜂好处防辐射、蜜柠檬汁降血脂、喝蜂好处清热、蜜柠檬汁解毒、喝蜂好处润燥等多种功效。蜜柠檬汁柠檬中含有维生素B1、喝蜂好处维生素B2、蜜柠檬汁维生素C等多种营养成分，喝蜂好处此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

蜂蜜和柠檬都是含有很多营养的食材，搭配在一起，冲茶，泡水，不仅好喝，更有化痰，瘦身等多种保健功效。下面，笔者就教大家一种最简单的搭配和制作的方法。

蜂蜜柠檬汁做法：

材料：柠檬1-2个，蜂蜜适量。

1、把柠檬在水中泡一会，加入少量盐。认真搓洗干净备用。

2、将柠檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止柠檬汁液过多流失。准备好后，用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。

3、取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片，盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯，使融合更加均匀。

4、放入冰箱冷藏，几天之后，即可食用。

5、食用的时候，可以用温水冲泡，加入几片柠檬，倒入一些汁水。或者在冲泡的茶水周加入几片，效果更佳。

知道了喝蜂蜜柠檬汁有什么好处也学会了它要怎么做，对于爱美的女性来说不放经常食用，如果说您害怕柠檬太酸的话也没有关系，只需要多放一些蜂蜜即可，不过因为蜂蜜含糖比较多，因此对于血糖比较高的女性一定要注意少放蜂蜜，避免影响到血糖的正常值导致糖尿病出现。

(责任编辑：知识)