宝宝是否缺锌怎么判断
发布时间：2025-06-24 13:05:16 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论很多的家长往往知道孩子身体出现状况的时候就是去医院进行检查的，但是这个时候往往是由迟的。现在很多的孩子会有缺锌的情况，很多的家长就是不知道怎么判断孩子是不是缺锌。导致孩子治疗的时候耽误的时间和造成的问
。
1. 食欲减退：挑食、厌食、否缺拒食，锌判普遍食量减少，宝宝孩子没有饥饿感，否缺不主动进食;
2. 乱吃奇奇怪怪的锌判东西。比如：咬指甲、宝宝衣物、否缺啃玩具、锌判硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;
4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9. 青春期性发育迟缓。
10. 口腔溃疡反复发作。指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
注意事项
孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
孩子补锌要少吃精米白面，因为食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
关于怎么通过症状判断宝宝是否缺锌，上文中是把当孩子缺锌时在生活中的表现给大家详细的介绍了一下。这样的话如果孩子出现上文中说的症状就可以及时的判断并补锌。另外如果不是很准确就需要去医院给自己的孩子做检查，这样安全又可靠。
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