桂鱼营养价值高 选购桂鱼有哪些窍门

各种不同的桂鱼高选购桂鱼类具有各种不同的营养价值。今天，营养鱼要为大家介绍的价值桂鱼的营养价值和吃法，这种鱼的窍门做法是很简单的，快来一起学两招吧。桂鱼高选购桂

桂鱼的营养鱼营养价值

桂鱼含有蛋白质、脂肪、价值少量维生素、窍门钙、桂鱼高选购桂钾、营养鱼镁、价值硒等营养元素，窍门肉质细嫩，桂鱼高选购桂极易消化，营养鱼对儿童、价值老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难；

吃桂鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复；

桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

那么，桂鱼应该如何选购呢？

桂鱼的选购窍门

优质的桂鱼眼球突出，角膜透明。新鲜鱼有着澄清明亮、饱满有神，眼球突出且黑白界限分明的眼睛。

桂鱼鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，鳞片完整有光泽、不易脱落。新鲜鱼鳞片光亮完整，且整齐贴身，不会有邋遢的脱落。

新鲜鱼鱼嘴微闭但很容易掰开，腹部正常、不膨胀，泄殖腔孔白色、凹陷。用手轻压一下鱼肚，它的泄殖腔孔不会见到有黏污物外溢出来，包括嘴里也是干干净净的。

桂鱼的鱼肉坚实、有弹性。