肝火旺吃什么下火呢

现在吃的肝火东西很多一部分都是反季节的，我们在平时的旺吃时候都知道，往往不是什下太斤斤计较。因为自己想吃就买。肝火尤其在夏天的旺吃时候东西要是吃的不好的话就会出现上火的问题。很多一部分人肝火比较大，什下表面看上去没什么事情，肝火但是旺吃还是需要注意的。下面我们就来简单的什下了解一下肝火旺吃什么下火的问题。

1.在众多的肝火秋令水果中，柚子可算是旺吃个头最大的了，一般都在一公斤以上，什下它在每年的肝火农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，旺吃故有“天然水果罐头”之称.如果在吃了油腻又麻辣的什下火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。

2.很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3.草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。

4.西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

5.尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”。

6.春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。

以上就肝火旺吃什么下火这样的问题进行了比较简单的回答。肝火旺盛的人一定记得调理一下，不要继续吃一些上火的东西。我们在平时的时候可以适量的多吃一些水果和蔬菜，这样能够保持维生素和微量元素的是摄入，对降火也是有一定的帮助的。

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