月经断断续续的日常保健
发布时间：2025-06-24 09:59:52 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论月经断断续续怎么办呢？这是许多女性经常会遇见的情况，虽然这看似没有多大的问题，但是对于女性来说，月经断断续续会给她们带来很大的伤害，轻微一点的就是出现妇科疾病，严重的就有可能会导致女性的子宫出现病变，
。
1、断断的日缓解精神压力，续续可从事一些全身运动，常保如游泳，月经跑步，断断的日每周进行一至二次，续续每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
5、日常操作电脑时，要做好防护。
6、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
7、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。
8、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
9、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
10、适量补充维生素C：维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
11、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
12、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。
以上就是对于月经断断续续不干净可以在日常的生活中采取的办法。月经不调是许多女性朋友都会出现的状况，因为每个人的体质都是不一样的，所以当自己出现这样的状况的时候一定要及时去医院检查，了解自己出现这样状况的原因，找到病因及早的治疗。
相关文章
最全的生活常识大全最全的生活常识大全1、金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。2、白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。3、橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果2025-06-24
儿童由于还小，身体的各项功能还不是在完善，所以身体的抵抗力相对来说要低的多，在稍微不注意了后儿童就会出现发烧的情况，特别是对于流行感冒一类的疾病，也没有很好的抵抗能力，很容易就会出现发烧的情况，那么最2025-06-24
幽门狭窄这种病的发病人群更多的集中于男性，男女发病的比例大约是十比一。新生儿出现幽门狭窄这种现象更为普遍，这种问题同时也是新生儿常见的腹部畸形疾病。本病会导致新生儿营养障碍，不治疗是可以导致新生儿死亡2025-06-24
花露水在人们的生活中使用是非常普遍的，但是有的时候由于家长的不注意，很可能会造成小孩误食的现象，对于这样的情况大家是一定要及时的进行救治的，因为花露水中含有化学成分，对人们还是比较有害的。那么，孩子喝2025-06-24
柠檬精油的功效与作用 柠檬精油的使用方法柠檬精油的功效与作用可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平2025-06-24
好多宝宝在平时照顾不周了后就会出现身体不舒服的情况，一般难受了后幼儿都会出现发烧的情况，特别是病毒性发烧也是最严重的一种情况，有了幼儿病毒性发烧后，我们家长一定不要着急，首先我们要关注孩子的体温情况，2025-06-24
最新评论