能够预防牙病的水果有哪些？
发布时间：2025-06-24 13:29:05 作者：玩站小弟 
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我要评论能够预防牙病的水果有哪些？能够预防牙病的水果有哪些？番石榴番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得
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能够预防牙病的预防牙病水果有哪些？
能够预防牙病的水果有哪些？
番石榴
番石榴的热量低，很多人节食的预防牙病时候拿它来增加饱足感，而它的预防牙病维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是预防牙病维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的预防牙病人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，预防牙病出现牙龈肿胀、预防牙病流血、预防牙病牙齿松动或脱落等症状，预防牙病因此，预防牙病吃些番石榴可以摄取维生素C，预防牙病保护牙龈健康。预防牙病
鲜梨
饭后吃些鲜梨，预防牙病可通过细嚼慢咽、预防牙病洗刷牙面、预防牙病按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
葡萄干
葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。
哈密瓜
孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。
大枣
有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。
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